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La Santé Humaniste©, c’est quoi ?

Il s’agit d’une thérapie énergétique fondée sur l’information cellulaire et émotionnelle qui vise à favoriser le développement de l’être humain dans toutes ses dimensions, physique, mentale, émotionnelle et spirituelle. La Santé Humaniste© est issue des grands enseignements de médecine traditionnelle (chinoise et ayurvédique). Elle y intègre les connaissances récentes en physique quantique.Sa principale caractéristique est de considérer l’être humain dans sa globalité en intégrant au corps physique la structure énergétique et la psyché (mental, émotions) tenant compte des liens qui les unissent. Ainsi, un état émotionnel mal vécu va laisser… Lire la suite

Quand nos émotions nous bousculent…

La vie peut nous paraître difficile par moment. De plus, les énergies de la Terre étant très puissantes depuis plusieurs mois, nous sommes « triturées » et brassées de tous les côtés. Des évènements parfois brutaux (maladie, deuil, séparation) nous font faire des yoyo émotionnels qui nous déstabilisent. Il est tout d’abord très important de ne pas bloquer et étouffer nos émotions (colère, peur, tristesse, dégoût…) sinon, elles finiront tôt ou tard par bloquer la circulation énergétique de notre corps et causer des maux, des symptômes ou des maladies. Voici quelques conseils que… Lire la suite

Ôde à mon corps

Nous sommes souvent très dur avec notre corps, ou alors, nous le mettons de côté comme s’il n’existait pas. Nous ne le trouvons pas assez bien, trop gros, trop maigre, pas assez ferme, trop poilu, ridé… Nous aimerions qu’il ressemble aux photos des Top models…retouchés sur Photoshop, des magazines de mode. Pendant très longtemps, je n’ai pas aimé mon corps. Je me suis toujours trouvée trop grosse. j’ai testé presque tous les régimes amincissants. Cela fonctionnait un temps puis je reprenais le poids perdu. Un jour, j’ai compris que je… Lire la suite

A quoi sert la vitamine D ?

La vitamine D est une vitamine liposoluble (soluble dans les graisses). Chez l’homme elle existe sous deux formes : D2 (ergocalciférol) produite par les végétaux ou D3 (cholécalciférol) d’origine animale. La vitamine D3 est la forme la plus assimilable pour l’homme. La vitamine D se forme au niveau de la peau sous l’influence des rayons ultra-violets. Elle est métabolisée dans les reins sous sa forme active, le calcitriol. Nous pouvons également la trouver dans notre alimentation. Elle a été découverte dans les années 30 et est appelée vitamine car elle… Lire la suite

Des huiles pour mincir

Vous ne pouvez maigrir durablement et en bonne santé que si vous mangez de belles et bonnes graisses en quantité. Les huiles vierges de 1ère pression à froid, conservées au réfrigérateur et consommées crues, sont une bénédiction pour l’organisme. Que ceux qui sont au régime amaigrissant permanent veuillent bien entendre que, tant qu’on ne les boit pas au goulot, les calories d’huiles crues de qualité et de beurre de lait cru ne pèsent rien en regard des calories des graisses cuites. La meilleure preuve que vous ne grossirez pas à… Lire la suite

Les aliments à privilégier pour avoir une thyroïde au TOP

Certains micro-nutriments sont indispensable au bon fonctionnement de la thyroïde comme l’iode, la tyrosine, les vitamines du groupe B (B1, B3, B6, B12), le fer, le sélénium, le zinc, le manganèse, le mobyldène… Tour d’horizon pour savoir où trouver ces micronutriments dans notre alimentation Certains aliments stimulent la thyroïde, d’autres peuvent la perturber en entravant la synthèse des hormones thyroïdiennes. Certains aliments sont dit “goitrigènes” car ils peuvent perturber la synthèse des hormones thyroïdiennes et favoriser la survenue d’un goitre. La famille des choux (chou de Bruxelles, chou-fleur, brocoli, chou… Lire la suite

Bien manger en attendant bébé

Lors de la grossesse, le corps de la femme doit subvenir non seulement à ses propres besoins, mais également à ceux du fœtus. Dans nos sociétés occidentales, l’abondance alimentaire ne rime pas forcément avec une bonne nutrition. Une bonne partie de la population est carencée en vitamines, en minéraux, en fibres, ou en acides gras essentiels. Idéalement, une femme devrait s’occuper de son alimentation AVANT la grossesse, au moins 3 à 6 mois avant. Ainsi, elle ne serait pas carencée. Un bon équilibre alimentaire serait établi, le bébé aurait tout… Lire la suite

Le bouillon thérapeutique

Vous vous ressourcerez, si pas vous reconstruirez, grâce à l’un des adjuvants de digestion oubliés aujourd’hui : le petit bouillon maison à base d’os de volaille, bœuf, ou autre petite bête. Le bouillon maison facilite l’assimilation des féculents et autres aliments cuits du même repas, il fait une belle peau douce et aide à fabriquer de l’os (ce qui le rend incontournable à l’âge où l’ostéoporose guette), il soulage l’arthrose et est une source de minéraux sans comparaison. Ces vertus thérapeutiques sont préservées s’il est réalisé dans les règles de… Lire la suite

Le cholestérol, un matériau précieux pour notre organisme

Le cholestérol est une arme précieuse de l’organisme pour lutter contre les infections. Il aide à neutraliser des toxines produites par les bactéries qui grouillent de l’intestin vers la circulation sanguine lorsque le système immunitaire est affaibli. Lorsque vous souffrez d’une infection, la concentration sanguine totale du cholestérol s’élève, mais le HDL baisse parce qu’il est utilisé pour combattre l’infection. La capacité du cholestérol à lutter contre les toxines est peut-être une des raisons qui expliquent pourquoi on le trouve au niveau des lésions artérielles engendrées par l’inflammation. En revanche,… Lire la suite

Lien intestins-cerveau

La digestion des aliments n’est pas la seule fonction de l’intestin. Il contient plus de 100 millions de neurones, produit 70 à 85% des cellules immunitaires de l’organisme et 95% de la sérotonine (hormone du bonheur), héberge plus de 100 000 milliards de bactéries, soit 10 à 20 fois le nombre de cellules de l’organisme. C’est dire l’importance de ce « monde microbiologique vivant » – ou microbiote – que nous abritons. Il est indispensable à notre santé. L’équilibre de cet organe se révèle extrêmement fragile et instable. La flore… Lire la suite

Le kefir de fruit et ses bienfaits sur la santé

Le kéfir de fruits est une boisson probiotique facile à faire, rafraichissante, finement pétillante, économique et bénéfique pour la santé ! RECETTE DE BASE Dans un bocal de 1,5 litre en verre : Mettre environ 70 grammes de grains de kéfir après les avoir rincés dans une passoire plastique sous l’eau. Verser de l’eau non chlorée avec 2 cuillères à soupe de sucre roux bio, un demi-citron bio et bien lavé, tranché en quartiers ou en rondelles, 2 figues sèches. Couvrir d’un linge et laisser reposer à température ambiante (18°… Lire la suite

Ostéoporose, parlons-en !

L’ostéoporose est une maladie touchant le squelette, et se caractérisant par une baisse de la masse osseuse, accompagnée d’une altération de l’architecture du tissu osseux susceptible d’entraîner un risque de fracture plus élevé. Voici les principaux facteurs de risque de souffrir d’une perte osseuse anormale au cours de votre vie: mauvaise alimentation: consommation excessive de viande, de sucre, de café, d’alcool «terrain» trop acide (mauvais équilibre acido-basique) mauvaise digestion/manque d’acide chlorhydrique dans l’estomac manque ou mauvaise assimilation de calcium et d’autres minéraux petite ossature et/ou insuffisance de poids ablation de… Lire la suite

Et si c’était la thyroïde !

– Vous êtes fatigué(ée). Votre fatigue est persistance, surtout au réveil, moindre le soir. – Elle s’accompagne de troubles de la mémoire et d’un ralentissement intellectuel. – Vous êtes mélancolique voire dépressif. – Vous êtes frileux (se) avec une sensation de froid aux extrémités (nez, mains, pieds). Les doigts peuvent devenir blancs et la peau est cyanosée. – Vous avez des crampes musculaires surtout dans les mollets la nuit, mais aussi au niveau des pieds et des mains (crise de tétanie). – Vous avez des douleurs dans les articulations, les… Lire la suite

Cohérence cardiaque : anti-stress & lâcher prise

Les femmes, d’aujourd’hui, et les hommes aussi, sont pour la plupart (vous vous reconnaîtrez peut-être, j’ai été comme cela auparavant) stressées, fatiguées voire épuisées et ne prennent pas de temps pour elles. Elles se consacrent totalement aux tâches ménagères, aux enfants et à leur travail. Elles courent entre le boulot, les courses, faire à manger, le ménage et sans oublier les enfants, aller les chercher chez la nounou, à l’école, la douche, les devoirs…etc et faire du sport pour garder la ligne (évidemment). Elle ne pensent plus à elles, ne… Lire la suite

Comment sortir du burn out et diminuer son niveau de stress ?

Dans mon précédent article, je vous parlais des mécanismes du stress et du burn out. j’ai moi-même été en burn out, il y a plusieurs années et je n’ai pas compris à l’époque ce qui m’arrivait. Je courais dans tous les sens : un travail stressant qui ne me plaisait pas du tout. Des enfants, une maison à s’occuper. Je gérais les courses, le ménage, les repas en passant par les finances et l’administratif de la maison… avec un mari absent. J’étais épuisée et triste. Je ne voulais plus sortir… Lire la suite

Stress, fatigue chronique, burn out & Cie

Les signes classiques de l’épuisement chronique – Si vous vous levez le matin déjà fatigué comme si vous n’aviez pas dormi. – Vous n’arrivez pas à récupérer après un stress ou de l’exercice, – Vous êtes tendu ou fatigué, – Vous vous sentez mélancolique, triste, – Vous avez du mal à vous endormir, – Les muscles et articulations sont douloureuses, – Vous vous plaigniez de maux de tête fréquents, de vertiges, de confusions mentales, – Vous avez le ventre souvent tendu et gonflé, – Vos selles sont de curieuses couleurs,… Lire la suite

L’empreinte géméllaire, un scénario qui conditionne notre vie future

Il y a 15 ans le Dr Claude Imbert a révélé le rôle fondateur des empreintes prénatales dans la construction du psychisme humain. Cette découverte constitue un pas de géant dans la connaissance du fonctionnement intime de l’être humain. La libération de ces empreintes permet des avancées majeures en psychothérapie. En Santé Humaniste, nous accompagnons régulièrement des patients à libérer ces empreintes qui les empêchent d’avancer dans leur vie et ce, à beaucoup de niveaux, que ce soit de prendre leur place, la confiance en soi, l’estime de soi, se… Lire la suite

Qu’est ce qui fut qui te fit grossir ?

Ni une alimentation déficiente, ni un manque d’exercices n’ont provoqué tes kilos en trop. Ce qui te fit grossir fut la peur, le sentiment d’abandon, le manque d’amour, la dévalorisation, la vulnérabilité, tout cela tu l’exprimas par des impulsions inconscientes, et elles se manifestèrent comme de mauvaises habitudes alimentaires. … Tiens compte que la finalité des expériences douloureuse n’est pas de perdurer, sinon nous enseigner une leçon et ensuite disparaître….. Cependant comme ton système d’épurement émotionnel est abîmé, (ton mental) il a essayé, inconsciemment de te débarrasser de ces pensée… Lire la suite

L’huile de palme rouge non raffinée BIO

Suite à la projection du documentaire “l’huile de palme, une huile qui fait tâche” et du débat qui a suivi (en ma présence et celle du responsable de la filière végétale de Biocoop , Serge Le Heurte ) à Laval dans le cadre du festival AlimenTERRE, j’ai envie de vous faire partager mon avis sur cette huile si souvent décriée…et à tort!!! Je ne remets pas en question la déforestation des forêts primaires ni l’extinction de la faune et de la flore des pays où elle est principalement produite de… Lire la suite

Cohérence cardiaque : anti-stress et lâcher-prise

Je propose très souvent aux femmes qui viennent me voir de faire de la cohérence cardiaque. Je leur envoie les vidéos de YouTube très bien expliquées du Dr David Servant Schreiber ainsi qu’une démonstration pour le faire à la maison. Je leur montre même qu’elles peuvent télécharger l’application sur leur téléphone portable pour faire l’ exercice où qu’elles soient (maison, voiture, travail). Et quand je les revoie lors des consultations suivantes, j’entends très (trop) souvent : “je n’ai pas eu le temps de regarder !!! je regarderai lorsque j’aurais un… Lire la suite

“L’aliment est le meilleur médicament”

Voici un documentaire du Dr Natasha Campbell-McBride, médecin, neurologue et nutritionniste auteur du livre “le syndrome antéro-psychologique”. Elle explique le rôle des aliments sur notre santé et insiste sur l’importance fondamental d’avoir un système digestif et une flore intestinale en excellente santé pour que notre système immunitaire soit au “TOP”. Elle dirige, entre autre, une clinique en Grande-Bretagne pour soigner les enfants autistes. 0