Mon assiette en équilibre

Vous avez envie de vous initier à la cuisine saine
Vous avez envie d’apprendre à cuisiner simple, facile et savoureux

Mon travail de naturopathe/nutritionniste m’a amené à faire beaucoup de recherches personnelles en matière d’alimentation saine et bio depuis bientôt 10 ans.
Formée auprès de personnes renommées comme Brigitte Mercier-Fichaux ou Taty Lauwers et Robert Masson en naturopathie, je me suis inspirée de leurs préceptes

Je n’aime pas le côté “intégriste” que l’on peut malheureusement rencontré dans le monde de l’alimentation saine ou de certains courants en naturopathie.
Je préfère l’équilibre comme dans la vie !
Je suis une épicurienne, j’aime la vie et tous les plaisirs qu’elle peut nous procurer.
Manger sain, bio et équilibré avec les nutriments dont notre corps a besoin pour être en bonne santé a été pour moi une de mes priorités dans mon métier de thérapeute et ma vie de maman.


Au fil de mes recherches et expérimentations, j’ai crée 3 guides pour vous accompagner au quotidien pour avoir une alimentation saine et équilibrée pour toute la famille.


Mon assiette en équilibre


1 guide de plus de 50 recettes facile à réaliser
(la plupart sans gluten)

  • Recettes de petit-déjeuner
  • Recettes de plats,
  • Recettes rapides et faciles pour le soir,
  • Recettes de soupes,
  • Recettes de salade,


1 guide pour vous accompagner vers une alimentation saine

  • l’équilibre alimentaire,
  • Les bases de l’alimentation saine
  • les modes de cuisson saine,
  • les huiles à utiliser en cuisine et en assaisonnement
  • Les céréales sans gluten…


1 guide avec une multitude de conseils & astuces pour gagner du temps en cuisine

  • Cuisiner avec les restes,
  • La cuisson des légumineuses,
  • La cuisine du placard…

Vous avez envie de vous initier à la cuisine saine, envoyez-moi un mail à contact@sandrine-massart.fr.
Après avoir reçu votre paiement par stripe ou par virement, je vous envoie les 3 guides “Mon assiette en équilibre”

Tarif : 20 euros