Mincir avec Plaisir

Apprendre à manger sainement,
Perdre du poids, 
Retrouvez sa vitalité,
Être bien dans son corps et dans sa tête

Pour Rayonner

Pour moi, l’alimentation est synonyme de Plaisir ! Je suis une épicurienne. J’aime la vie et j’aime manger. :-))
J’ai une maman qui cuisine beaucoup avec de bons produits du marché. C’est elle qui m’a donné l’amour de cuisiner et du “bien manger”.
Mes problèmes de poids sont apparus dès mon enfance et j’ai commencé les régimes vers 18 ans.
J’ai fait presque tous les régimes à la mode (hypocaloriques, hyperprotéinés, dissociés) avec des pertes de poids réelles…mais avec une reprise de mes kilos perdus à chaque fois.
Après la naissance de mon deuxième enfant, et les kilos qui vont avec (on m’avait dit que je pouvais manger pour 2 même pendant l’allaitement !!! ), j’ai décidé de perdre du poids mais cette fois-ci sans faire de régime, juste en rééquilibrant mon alimentation.
J’ai commencé à me documenter, à chercher comment mon corps fonctionnait, ce dont il avait réellement besoin comme nutriments et micro-nutriments.
J’ai compris que certains aliments ne lui étaient pas nécessaire. J’ai donc supprimer ces aliments qui ne nourrissaient pas mon corps. J’ai mangé les aliments aux bons moments de la journée. j’ai pris soin de moi et de mon corps…et les kilos sont partis définitivement.
Au même moment, j’ai quitté un travail qui ne me convenait pas du tout.

Et là, j’ai compris que pour être bien dans son corps, il faut d’abord être bien dans sa tête !!
J’ai aussi compris que notre confiance en Soi et notre estime de Soi étaient très importantes !
Chaque femme est UNIQUE et à un corps qui lui ressemble. L‘acceptation de son corps est aussi très important. “Il faut d’abord l’accepter pour pouvoir le changer”

Il y a quelque temps, une responsable de boutique de vêtements haut de gamme m’a dit ” vous avez un vrai corps de femme”.
Et oui, je ne ressemble pas aux mannequins des défilés de mode…je ne rentre pas dans un pantalon skinny taille 36. J’ai une taille fine et des hanches (avec tous les inconvénients que cela comporte)…ce qui fait de moi la femme que je suis !
J’ai mis très longtemps à m’accepter tel que je suis…avec ce corps de femme.

Aujourd’hui, je sais quel vêtement me met en valeur…et tant pis, pour le skinny ultra moulant !!! j’ai opté pour les robes 😉
Je sais que mon poids de forme n’est pas à 50 KG (j’ai pourtant, essayé, d’y arriver !!) .
Aujourd’hui je suis bien dans mon corps et dans ma tête !

Si vous aussi, vous avez essayé tous les régimes et que rien ne fonctionne à long terme, alors je vous propose un accompagnement dans la globalité. Nous travaillerons sur votre alimentation, sur votre vitalité (et oui, si votre thyroïde, vos glandes surrénales sont à plat, c’est plus difficile de perdre du poids) et sur la mémoire cellulaire avec la Santé Humaniste© pour libérer les mémoires, émotions qui vous empêchent de perdre du poids et de Rayonner.

https://www.sandrine-massart.fr/comment-la-sante-humaniste-peut-vous-aider-a-aller-mieux/

Je vous propose

Un bilan alimentaire & habitudes de vie complet

Je vous envoie au préalable des documents pour définir votre profil alimentaire. Nous passons en revue vos habitudes alimentaires, votre organisation familiale et professionnelle, vos goûts.

Au cours de ce bilan, je vous transmets (2 rdv de 1H00)
– Votre profil alimentaire,
– Toutes les clés pour une alimentation équilibrée, (conseils & recettes)

Des méditations guidées olfactives pour harmoniser votre féminin

1 journée VIP rien que pour vous à votre domicile

Durant cette journée, nous irons faire les courses ensemble pour vous aider à choisir les meilleurs produits pour vous.
Je vous expliquerai
– comment lire les étiquettes des produits (additifs, colorants, conservateurs, taux de sel et de sucre…),
– comment faire le meilleur choix des produits,
– comment faire pour éviter le gaspillage (0 déchet/0 plastique)
– quels ustensiles acheter pour cuisiner sain.

Je vous donnerai tous les outils pour
– Être organiser en cuisine,
– Être efficace,
– Gagner du temps pour pouvoir faire les choses que vous aimez et SURTOUT prendre soin de vous (vous occuper de vos enfants, prendre du temps pour vous, aller faire du shopping, discuter avec une amie, faire du sport, vous faire masser…)
…Tout en mangeant sain et savoureux.

Nous cuisinerons ensemble
– Notre repas du midi
– Le repas du soir

Un accompagnement en Naturopathie & Santé Humaniste© durant ces 6 mois pour
vous aider à retrouver pleinement votre énergie & vitalité,

– pour libérer et réparer les émotions bloquées qui vous empêchent de perdre du poids

  • 6 rendez-vous  (1H00/1H30) pour :
    Rééquilibrer votre corps à l’aide de la micro-nutrition, la nutrition, la phytothérapie;
    vous aider à retrouver confiance en vous et estime de vous. (Lever les blocages, croyances, mode de fonctionnement qui vous empêchent de perdre du poids et d’être vous-même)
  • 1 rendez-vous téléphonique de 30 minutes toutes les 15 jours, pour faire le point au niveau alimentaire
  • Je réponds à vos mails durant toute la durée d’accompagnement (limité à 2 mails par semaine)

En cadeau

Mon livre de cuisine “Recettes faciles pour femmes pressées
Mon guide “S’organiser en cuisine
Mon guide “L’alimentation ressourçante”
Mon calendrier des légumes de saison
Des rituels & mantras positifs

1 synergie d’huiles essentielles réalisée spécialement pour vous pour harmoniser votre féminin

…pour
Être heureuse & croquez la Vie !

Je m’engage à vous chouchouter pendant 6 mois, à partager avec vous tous mes secrets et rituels que j’ai mis en place pour me sentir bien dans mon corps et dans ma tête et Être la femme que je suis aujourd’hui !


Ce programme est fait pour vous si :

  • Vous avez essayer tous les régimes et rien ne fonctionne à long terme
  • Vous êtes motivée et prête pour rayonner
  • Vous avez besoin d’être accompagnée personnellement
  • vous avez envie d’apprendre à manger sainement
  • Vous souhaitez perdre du poids durablement (>10KG)
  • Vous avez envie de retrouver votre vitalité, votre énergie,
  • Vous sentir bien dans votre corps & dans votre tête

    Ce programme n’est pas fait pour vous si

  • Vous n’avez pas besoin d’être accompagnée
  • vous n’avez pas de poids à perdre
  • Les changements ne sont pas pour vous
  • Vous n’avez pas envie d’apprendre à manger sain
  • Vous n’avez pas envie d’apprendre à vous connaître (en profondeur)

Ce programme vous intéresse ?
Je vous offre un rendez-vous découverte de 15 minutes pour savoir si le programme
“Mincir avec Plaisir”
est fait pour vous