Aucun mot ne traduit mieux la douceur d’une caresse
Le contact peut soulager une douleur, renforcer le système immunitaire et même allonger l’espérance de vie
Tout aussi indispensable que l’air que nous respirons et que les aliments que nous mangeons. Il apaise l’ensemble du corps et réduit le niveau de stress, agit sur la biochimie du cerveau avec des effets extrêmement bénéfiques.
Le sens du toucher est très important que nous ne pourrions pas vivre sans.
Il est notre façon la plus immédiate de réagir avec notre environnement. C’est par les contacts corporels que se construit le lien social car il sécurise, rapproche, réconforte, stimule le désir, exprime la joie et l’attachement à l’autre.
Le toucher est le 1er langage que nous apprenons à décoder.
A quel point le toucher traduit-il nos émotions ?
On peut exprimer nos émotions avec des mots mais par le toucher, le ressenti sera différent. C’est une chose de dire à quelqu’un qu’on l’aime, s’en est une autre de l’exprimer par des caresses, des baisers ou des câlins.
Le toucher est le moyen le plus efficace pour exprimer l’amour et l’attention qu’on porte à l’autre.
Mieux qu’un mot ou un geste, les contacts corporels traduisent nos émotions profondes.
Les caresses sont apaisantes et relaxantes et son essentielles à notre vie.
Comment le massage influe-t-il sur les zones cérébrales ?
Les contacts corporels agissent au plus profond de nous, ils contribuent à notre équilibre émotionnel :
- Ralentissement des ondes cérébrales : détente similaire à une personne profondément endormie
- Libération d’un véritable cocktail de substances d’hormones (endorphine, ocytocine) et de neurotransmetteurs qui vont circuler dans le sang et atteindre les autres parties du corps. L’ocytocine permet de renforcer le lien de confiance et le sentiment de sécurité dans la relation. Il stimule également le désir.
- Les muscles se détendent
- La fréquence cardiaque diminue
- La respiration ralentit
Je vous invite à regarder le documentaire « le pouvoir des caresses » diffusé sur Arte il y a quelques mois
Le pouvoir des caresses