Il fait très chaud et nos jambes peuvent souffrir ! Jambes lourdes, gonflées, douloureuses, rétention d’eau…
Je viens de vous concocter une recette « huile jambes légères »
– HV de macadamia ou calophylle inophyle 50 ml
– HE Cyprès toujours vert 2 ml
– HE Hélicrhyse italienne 1 ml
– HE Menthe poivrée 1 ml
– HE Lenstique pistachier 1ml
1ml d’huile essentielle équivaut à environ 25/30 gouttes d’HE
L’huile essentielle de Cyprès toujours vert est connue depuis longtemps pour ses qualités toniques et circulatoires exceptionnelles.
L’huile essentielle d’hélichryse italienne est anti-hématome très puissante. Elle aide à limiter leur formation et favorise leur résorption
Elle est également anti-coagulante, anti-phlébitique, circulatoire (tonifiante de la circulation sanguine).
L’huile essentielle de Lenstique Pistachier est traditionnellement utilisée pour améliorer les varices et jambes lourdes, congestions et stases veineuses
Quant à l’huile essentielle de menthe poivrée, elle aura un « effet froid » sur vos jambes.
Masser vos jambes en partant des chevilles et remonter jusqu’en haut des cuisses.
Petits conseils précieux
Vous pouvez passer un jet d’eau froide sur les jambes avant l’application en commençant toujours par les chevilles et en remontant vers le coeur.
Eviter également de croiser vos jambes en position assise. Cela favorise la stagnation des liquides (sang et lymphe).
Vous pouvez aussi surélever votre matelas de 10 cm au niveau des pieds.
Et pour finir, les bas de contention (prescrit par votre médecin traitant) !
Et voilà, des gambettes toutes pimpantes !!! :-))
