La vitalité dans l’assiette : Adoptez les bonnes habitudes alimentaires

2 mois pour supprimer les 3 plus gros problèmes liés à l’alimentation

Le surpoids
La mal-digestion
L’addiction au sucre

 

Le programme  » La vitalité dans l’assiette » comprend

Un bilan alimentaire complet

Je vous envoie au préalable des documents pour définir votre profil alimentaire. Nous passons en revue vos habitudes alimentaires, votre organisation familiale et professionnelle, vos goûts.

Au cours de ce bilan, je vous transmets
– Votre profil alimentaire,
– Toutes les clés pour une alimentation équilibrée,
– Des connaissances sur les huiles à utiliser en cuisine (cuisson, assaisonnements),
– Les modes de cuisson à utiliser pour préserver au mieux la qualité des aliments,
– Les différents types de féculents à privilégier

 

1 journée VIP rien que pour vous à votre domicile

Durant cette journée, nous irons faire les courses ensemble.
Je vous expliquerai
– comment lire les étiquettes des produits (additifs, colorants, conservateurs, taux de sel et de sucre…),
– comment faire le meilleur choix des produits,
– comment faire pour éviter de gaspiller (0 déchet/0 plastique)
– quels ustensiles acheter pour cuisiner sain.

Je vous donnerai tous les outils pour
– Être organiser en cuisine,
– Être efficace,
– Gagner du temps pour pouvoir faire les choses que vous aimez (vous occuper de vos enfants, prendre du temps pour vous, aller faire du shopping, discuter avec une amie, faire du sport, vous faire masser…)
…Tout en mangeant sain et savoureux.

Nous cuisinerons ensemble
– Notre repas du midi
– Le repas du soir pour votre famille,
– Votre lunch box pour le lendemain midi

Cooking woman in kitchen with wooden spoon.

Un accompagnement durant ces 2 mois pour bien ancrer vos changements alimentaires et vous aider à retrouver pleinement votre vitalité

  • 2 rendez-vous en Visio-conférence (1H00) pour rééquilibrer votre corps à l’aide de la micro-nutrition, la nutrition, les huiles essentielles.
  • 1 rendez-vous téléphonique de 30 minutes toutes les 15 jours,
  • Je réponds à vos mails durant toute la durée d’accompagnement (limité à 2 mails par semaine)

En cadeau 

Mon livre de recettes rapides et facile
Mon calendrier des légumes de saison
Podcast sur la cuisine saine + PDF

Bonus
 Méditation guidée + outils de gestion du stress

Ce programme est fait pour vous si :

  • Vous êtes motivée et prêt pour changer votre alimentation,
  • Vous souhaitez perdre du poids,
  • Vous avez des problèmes de digestion,
  • Vous avez une glycémie instable ou vous faites des hypoglycémies,
  • Vous êtes Addict au sucre et vous ne savez pas comment faire pour vous en débarrasser
  • Vous avez besoin d’être accompagnée personnellement
  • pour souhaitez être plus organisée, pour gagner du temps tout en mangeant sainement
  • Vous souhaitez changer votre alimentation pour aller vers une alimentation plus saine et biologique
  • Vous avez envie de retrouver votre vitalité, votre énergie, vous sentir plus légère dans votre corps
  • Vous avez envie de maîtriser votre budget alimentaire

 

Ce programme n’est pas fait pour vous si :

  • Vous n’êtes pas motivée pour faire des changements alimentaires
  • Vous n’avez pas de problèmes de digestion
  • Vous n’avez pas de problème de poids
  • Vous êtes pas Addict au sucre
  • Vous n’avez pas envie d’apprendre à manger sainement
  • Vous n’avez pas de problème avec votre glycémie

 

Ce programme vous intéresse ?
Je vous offre un rendez-vous découverte de 15 minutes pour savoir si le programme
« La vitalité dans l’assiette » est fait pour vous

contactez-moi au 06 16 37 23 91

 

young woman on poppy fie